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Sortie n°1178271
Atelier de sophrologie relaxation
Sponsor
Organisateur
Plenitude
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 16 Février 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
14:00 (H-2)
16:00
Descriptif de la sortie

Atelier de Sophrologie et Relaxation

 

Animé de Véronique

 

je vous propose  une séance de détente .

D'apprendre  les outils nécessaire à la décontration de musculaire et mentale.

Vous pourrez  acquérir les techniques  pour  trouver  le calme, une meilleure

concentration,mémorisation et coordination.

 

"Force et estime de soi".

 

Les séances sont structurées et ludiques

 

Les thèmes abordées sont:

 

- La respiration

- La déconcentration musculaire et mentale

- La mémorisation et la concentration

- Le sommeil réparateur

- le mieux être ...

 

Une pause bien-etre en fin de semaine pour souffler et prendre du temps pour soi .

 

 

 Chaque vendredi le 16 et 23 février

 

     De  16  h à 17 heures 30  et de  18  h  à 19 heures 30 

 

 N'hésitez pas à me contacter en Mp pour tout information

complémentaire ou demande spécifique.

 

Durée de l'atelier : 1 heure 30

 

Une participation financière vous sera demandée de 10 euros.

 

Venez nombreux

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