AutoHypnose AntiStress

Le Souffle du Calme : S’ancrer, relâcher, se régénérer - Pour mieux gérer le stress, renforcer sa stabilité intérieure et alléger la charge mentale.

Quelques jours avant les fêtes de Noël, offrez-vous un atelier pratique hors du commun pour découvrir l’autohypnose comme outil de détente et de ressourcement.

Guidé/e pas à pas, vous apprendrez à utiliser votre respiration, vos images mentales et vos sensations corporelles pour retrouver un état de calme et de stabilité.

Un moment pour s’ancrer, relâcher les tensions et alléger la charge mentale, afin de repartir avec des techniques simples à réutiliser au quotidien.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire, seulement l’envie de souffler et de prendre soin de soi.

Horaires : 14h00 - 16h00

Inscription : 25€