TU VEUX TE DÉPENSER SUR DES CHEMINS ESCARPÉS 〽️

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Départ et arrivée au Kinepolis de Nancy 

Les premiers kilomètres se font en courant tranquillement le long du canal 

🌳🌳🌳

En forêt en fonction du niveau de chacun 

nous trottinons et/ou nous marchons 

 Quoi qu'il en soit on crapahute, on transpire

MAIS SURTOUT ON RESTE SOLIDAIRE !

Même si le parcours n'est pas long, il est très escarpé 

Prévoir des bonnes chaussures (trail ou randonnée) pour les passages techniques

⚠️Ça peut glisser par endroit⚠️

En cas de baisse de régime prévoir une barre de céréales et un peu d'eau

Durée de la sortie estimée entre 1h et 2h en fonction de l'évolution de chacun

Distance précise du parcours10km700

Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver 

Bien dans son corps 💯% Bien dans sa tête